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如果将早期的胚胎比作“种子”的话，那么子宫内膜就是孕育小生命的“土壤”，“种子”能否存活生根发芽取决于“土壤”是否肥沃。生殖专家指出，子宫内膜的厚度和质量是决定胚胎着床的重要因素之一。

2如何应对子宫内膜变薄

子宫内膜薄的女性，首先要积极去除病因，随后通过手术、药物、物理等方式增加体内雌激素、改善子宫内膜血流灌注，促进子宫腺体和血管增生，改善子宫内膜厚度。

1、西药疗法

单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状，然而激素的危害很大，长期使用会导致器官衰竭，免疫能力急剧下降等。

2、手术疗法

手术疗法一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。

3、饮食疗法

因为子宫内膜薄是因为雌激素所引起的，所以可以多吃一些含有雌激素的食物，如黄豆或者是豆制品。另外，除了吃这些之外，吃羊肉以及乌鸡肉也是很有好处的。平时也应该注意避孕，防止人工流产造成的子宫内膜薄。如果子宫内膜薄应该积极。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。

4、传统中医法

子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可以通过中药，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚。但传统中药一般见效较慢。

子宫内膜薄吃什么好调理

1、子宫内膜薄最简单最便宜的食物调理就是豆浆，可以自己每天现做的豆浆，在头天晚上泡一小把黄豆，第二天早上起床就把豆放进豆浆机里面，豆浆里面最好是不要放糖，光豆浆是最有营养的，而且当天的就要当天喝完，不要喝隔夜的，每天喝坚持喝，对于子宫内膜是有一定好处的。

2、除了豆浆，还有一个更便利不过略微贵一点的办法，就是吃阿胶膏，能够去商铺买那种现成的阿胶膏，不过那个可能不太纯，最好的办法是自己看着现做的，可以在药店购买一块阿胶，然后他会帮你增加一些核桃，枸杞，芝麻等等的东西，把他们炒在一同，然后切成小块小块的，每天早上空腹的时分吃两块，滋味很好，像吃零食一样，不过来例假的时分就要停吃哦。

3、如果平时自己时间有充裕，可以经常煮黑豆糯米粥吃，黑豆和糯米的比例在1：2左右就可以啦，先把黑豆泡水，跑一晚上第二天就可以煮啦，例假之后吃效果会好一点。

4、平常闲着的时候可以多吃吃坚果类的东西。比方瓜子，核桃，横竖这些都女性都是有优点的。以上是一些常见，并且自己简单做的东西，还有一些功效好的食物，比方木瓜炖雪蛤，乌骨鸡炖汤等等。

5、中药调理也是一个调理子宫内膜薄的好方法，不过找中医也是很讲究的，每个人的体质不一样，对中药的反映也是不同的，要找到自己适合的中医是非常关键的。

以上就是关于子宫内膜薄吃什么好调理的相关内容啦，因为子宫内膜的健康程度影响着女性的生育，尤其是子宫内膜的厚度直接影响受精卵的着床，所以说女性朋友们要更为注重子宫的健康。

下面这篇文章是关于子宫内膜多厚适合怀孕的内容，有需要的朋友可以看看，有更多了解~

子宫内膜薄的饮食调理

子宫内膜薄的女性应该在饮食中主要依靠豆类，谷物和土豆。它们厚而油腻，容易停滞，少吃。干果是不可避免的，可以随时食用。生血，核桃温阳，大枣，桂圆和滋补血，更适合。

你可以吃大豆，黑豆和豆制品。大豆含有天然雌激素，可以补充雌激素。此外，您还可以吃更多的肉类，如羊肉和黑骨卵。在通常的饮食中，你也可以吃更多含有天然雌激素的食物来补充雌激素。

对于不孕症或需要进行试管移植，每天服用VE，可以吃榴莲，葡萄柚，鹿胎盘，紫河车，雪貂，卵白粉，燕窝，阿胶，黑真菌，蜂王浆等。

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