孕期要做哪些自我监测？_长春市好孕医疗试管中心

在怀孕期间，自我监测是指孕妇在日常生活中的监测，包括体重监测和营养监测。孕妇可以使用杜哈怀孕营养监测工具来学习基本营养知识并进行简单的自我营养评估。

在孕初期，如果准妈妈懂得自我调养好，其实对于母体本身到身体健康，以及宝宝的生长发育，都是大有好处的，因为孕初期是非常关键，也是很重要的一段黄金时间，那么准妈妈孕初期怎么自我调养呢

1、不能剧烈运动

在孕初期，准妈妈要保持一定的运动量，但是在这个时候宝宝的发育还不是很稳定，准妈妈的身体情况也也是一样的，所以准妈妈不能参加太过于剧烈的运动，避免早产或者流产的发生。

2、要注意整洁卫生

准妈妈在孕初期身体代谢会变得越来越快，其中阴道的分泌量也会逐渐的增多，这个时候准妈妈很容易就会受到病毒和细菌的入侵，所以一定要特别注意自己找个人卫生状况，保证每天勤洗澡，换衣服。

3、保证充足的睡眠

孕初期准妈妈的休息时间是非常的关键，准妈妈每天应该睡眠八小时到十小时左右，切记不能过于疲劳，并且要注意远离辐射，看电视的时间也不要过长，也不要经常玩手机，玩电脑。

1.内分泌因素引起的不孕症：如月经紊乱，无排卵月经和闭经等，需要了解卵泡发育情况。2.多囊卵巢综合征：PCOS是一种常见的排卵障碍，病因较为复杂，除了因闭经或月经不调引起的非排卵外，还可能出现毛羽，肥胖等症状。通过卵泡监测，可以发现巢的特征是多个小卵泡但不成熟。

3.卵巢早衰引起的不孕症：卵巢功能不全引起的常见疾病是卵巢早衰。卵巢早衰意味着卵巢中的卵泡已被消耗。有必要通过卵泡监测来监测排卵，然后选择合适的受孕方法。

4.习惯性流产：需要进行卵泡监测，以了解卵泡生长和黄体形成，在确定流产的具体原因和临床治疗方案中发挥重要作用。

应用超声波或腹腔镜，医生可以直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多数情况下，妇女自己是无法这样进行观察的，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。不过，只要掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否在排卵，以及何时排卵。

(责任编辑：admin)

标签：