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汉菜又称“苋菜[xiàn cài]”，它的品类众多，在很多年前，汉菜还是一种野生的蔬菜，后面才慢慢的开始人工养殖，汉菜也是在日常生活中不是那么常见的蔬菜，其营养价值非常高，也非常的受人喜爱，是炎炎夏日餐桌上的一道美食，不论是烹炒还是凉拌都是非常爽口，是值得一吃的蔬菜之一，那么怀孕初期能吃汉菜吗？下面就让小编来为您解答心中的疑惑和顾虑吧。

怀孕初期能吃鸭肫吗

答案：怀孕初期可以吃鸭肫的，但只能少量食用。

1、鸭肫的营养成分主要有：蛋白质、脂肪、维生素c、维生素e、烟酸以及钙、铁、钾、磷等矿物质，能帮助孕妇吸收不少营养，所以是适合孕妇食用的。

2、鸭肫中的铁元素能帮助孕妇治疗缺铁性贫血，也能预防胎儿缺铁。

3、如果是腌制的鸭肫，其中可能含有一些不好的成分，可能对胎儿造成影响，所以还是要尽量少吃一些。

怀孕初期能吃黄花菜吗

答案：怀孕初期可以吃黄花菜，但要适量不能多吃。主要有以下几个理由：

1、黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、明目、安神、清热等功效，对于孕早期的孕妇是非常适合的，对情绪有一定的稳定作用。

2、对于大便不通，失眠的孕妇，吃点黄花菜，也有缓解的作用。

3、黄花菜中各位维生素含量也不少，能补充孕妇的所需营养，所以是可以食用的。

怀孕初期能吃平菇吗

答案：平菇是食用菌中最普通的，怀孕初期是可以食用平菇的。

常吃平菇还有以下几个好处：

1、在日常食用菌中平菇比较多的一种，功效也比较高，含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，有很强的免疫作用，对孕妇提高体质是很有帮助的。

2、平菇富含蛋白质、矿物质，而且氨基酸种类齐全，能补充孕期孕妇所需的不少营养。

3、平菇含多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节神经，是一种很好的营养品，孕妇可作为营养品食用，对胎儿的生长发育都有好处。

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