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生宝宝是一件非常幸福的事情，孕妈在准备

注意事项盘点

据临床统计，95%的产妇在分娩过程中会产生强烈的恐惧感、孤独感，如果采用导乐分娩，产妇在导乐师的陪伴及安抚下，有利于情绪的稳定，产程的进行，这也是导乐分娩的好处之一。但需要注意的是，导乐分娩主要是心理上的安慰和鼓励，为达到最佳的效果，产妇要注意以下几点：

想要完成一场顺利的分娩，首先要互相信任，要相信导乐师是更佳专业的人，对自己是有真实帮助的，相信她会帮助你平安度过整个产程。只有充分的信任她，并听从她的指导，才能让导乐的作用发挥到最大。只有信任她，才能在最崩溃的时候依旧听从她的指导，加速宝宝的娩出。信任的建立，并不是简单的过程，需要你和导乐师有更多的交流和沟通，孕妇可以在生产前就和导乐师先相互熟悉。

产妇要明白，导乐师就是服务自己的，自己是出了薪酬的，在分娩的过程中，产妇不要有所顾忌，要把你的所有需求都清楚表达出来，让导乐明白。产妇可以随时告诉导乐师自己的感受，比如疼痛剧烈时，就告诉导乐师，有经验的导乐就会告诉你自然分娩的好处及技巧，会教你怎样呼吸，来帮助缓解疼痛，并安慰你，进行腹部按摩等。大家不要不好意思说出自己的需求，这样会影响分娩体验。

孕妇和导乐师最好提前熟悉

如果打算采用导乐分娩，最好是进行提前咨询和预约，由于很多医院的导乐师数量有限，提前预约还是有必要的。至于具体需要预约多久，每个医院是不同的，不过也有一些医院是不用预约的，建议大家具体咨询准备生产的医院。

Tips：

导乐是一种服务，因此导乐分娩的价格会比正常顺产要贵一些，一般来说，一线城市，医院等级越高费用也就越贵。

春季待产包清单

因为季节不同孕妈妈所要准备的待产包清单还是略显差异的，春季待产包需要准备的清单还不少呢。老辈人认为，女人坐好月子是最重要的，孰不知产后的几天更是重中之重，为了照顾好产后虚弱的自己，妈妈们一定要提前准备好下列物品，下面我们一起来看看春季待产包清单有哪些吧。

妈妈用品：1、睡衣3—5套。春季气候转暖、潮湿，衣服不容易干，因此多买几套以备不时之需，而且衣服要以棉质为主，透气舒适。2、哺乳内衣3—5件。最好临产时买，而且建议买比当时的尺码再大一点的。3、毛巾4—6块。主要用于妈妈自身的清洁，可分别用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等，建议毛巾尽量不要混用，最好是不同花色的，分别用于不同的用途；还要请照顾自己的人每天用开水给毛巾消毒，产后身体不比平时，容易感染细菌，护理时应该更加谨慎。4、内裤4—6条。产后恶露多需要随时更换，旧的内裤也可以，但最好多带几条。5、产妇卫生巾2—4包。不管是剖宫产还是顺产的妈妈，下床以后就要用到卫生巾了，最好准备夜用加长型的卫生巾，现在市面上也有卖产妇专用的卫生巾，妈妈们可以根据据自己的情况进行选择。6、出院衣物1套。春天生产的妈妈除了要准备一套衣服，还要准备一双防滑鞋、雨具，以免碰上下雨。

宝宝用品：1、纸尿裤一包。对于刚刚生完宝宝的妈妈来说，使用纸尿裤会比较方便，碰巧在多雨的春季，尿布潮湿不干容易滋生细菌。2、口水巾5条。多多益善，宝宝溢奶用得着。

3、新生儿衣服带肚衣2—4件。婴童连体衣2～4件，春秋款，小外套2件，宝宝外出穿，包被2条，外出时包裹宝宝用。4、婴儿脚套3—6对，防抓手套2对。5、薄帽子2个，外出时戴。6、毛巾被2条，宝宝睡觉时用。7、奶瓶2个。可以准备大小不一样的，最好选择容易清洗的宽口玻璃奶瓶。

秋季待产包准备妈妈用品

1、妈妈衣物

①睡衣：2—4套。为防严寒，应多带保暖、便于解开的衣物，以方便喂奶。不建议选套头衣服，建议选择开衫的棉衣。

②哺乳内衣：3件。最好临产时买，建议买比自身尺码偏大一点的。

③内裤：2—4条。产后恶露多，需要随时更换，最好多带几条。

④棉拖鞋：1—2双。秋冬天气冷，拖鞋最好是棉质的。如果有亲人陪床，最好准备两双，晚上起来照顾宝宝穿非常方便。

⑤出院衣服：1套。秋冬生产的妈妈要注意防寒保暖，最好准备帽子、围巾，防止受风。

⑥月子帽：2顶。秋冬风大，按照传统上意见产妇头部不能吹风，这时候月子帽就能给头部保暖，避免吹风受凉。

2、妈妈的日常用品

①饭盒以及勺子、筷子等餐具。民以食为天，妈咪们更是要吃好喝好，争取早日恢复。

②水杯，上面可弯曲的长吸管。妈妈产后不能起身时可用吸管喝水、喝汤，很方便。

③毛巾：2—4块。主要用于妈妈自身的清洁，可分别用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等。建议毛巾尽量不要混用，最好是不同花色的，便于区别不同的用途;还要请照顾自己的人每天用开水给毛巾消毒。产后身体不比平时，容易感染细菌，护理时应该更加谨慎。

④洗漱用品。牙具、梳子、小镜子、护肤霜、洗浴用品等。

⑤卷纸：1大包。就是那种老式的打开来很长很厚的卫生纸，80后的准妈妈没见过也不要紧，问一下自己的妈妈就知道是哪种了，各种超市都有得卖，这个医院是不提供的，全部自备。

⑥产妇卫生巾：2—4包。不管是剖宫产还是顺产的妈妈，下床以后就要用到卫生巾了。最好准备夜用加长型的卫生巾，现在市面上也有卖产妇专用的卫生巾，妈咪们可以根据据自己的情况进行选择。

3、妈妈食品准备

准备一些高热量的食物，比如巧克力，质量比较好的红糖之类。巧克力可以快速的被人体吸收，可以快速补充妈妈的体力；而红糖是可以在产后补血之用。

注意事项7

、适当活动，避免**卧床和做一些吃力的运动;经过控制性卵巢**后，体内血管活性物质分泌增加，血管通透性增加，血管内液体流向第三间室，导致血液浓缩。如果**程度过重，将会导致卵巢过度**综合征发生。加之，血液雌二醇水平升高，这些因素会增加血液血栓形成。

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